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Once temas para disfrutar con salud nuestras rutas este verano

Continuo con los temas de salud que inicié ayer, hoy plenamente dedicado a las rutas, raids, o marchas. Las rutas son la quintaesencia del Escultismo y cuando regresamos al Campamento es una fiesta, la alegría de haber completado una gran actividad.

Hoy en día todas las secciones se suelen ir de ruta, cada uno a su nivel, y lo que es importante es hacer la ruta disfrutando del camino y no sufríendolo. Hay pequeños detalles que son importantes observar.

Cuando una sección sale de ruta normalmente lleva consigo todo lo que va a necesitar. Partimos independientes del campamento y buscamos la autosuficiencia estos días libres. Eso sí, tengan los Scouts la edad que tengan recuerda que los especialistas médicos aconsejan que el peso de la mochila no exceda el 10% del peso de la persona. Así que ahí van unos consejos. Como siempre, espero vuestras aportaciones en los comentarios.
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