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Once temas para disfrutar con salud nuestras rutas este verano

Continuo con los temas de salud que inicié ayer, hoy plenamente dedicado a las rutas, raids, o marchas. Las rutas son la quintaesencia del Escultismo y cuando regresamos al Campamento es una fiesta, la alegría de haber completado una gran actividad.

Hoy en día todas las secciones se suelen ir de ruta, cada uno a su nivel, y lo que es importante es hacer la ruta disfrutando del camino y no sufríendolo. Hay pequeños detalles que son importantes observar.

Cuando una sección sale de ruta normalmente lleva consigo todo lo que va a necesitar. Partimos independientes del campamento y buscamos la autosuficiencia estos días libres. Eso sí, tengan los Scouts la edad que tengan recuerda que los especialistas médicos aconsejan que el peso de la mochila no exceda el 10% del peso de la persona. Así que ahí van unos consejos. Como siempre, espero vuestras aportaciones en los comentarios.
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Siete temas para disfrutar con salud nuestros campamentos de verano

Mientras que nuestros hermanos Scouts del hemisferio sur se preparan para sus Campamentos de Invierno, aquí en España lo que se nos viene es un verano de mucho, pero que mucho calor. Así que aquí os paso una serie de consejos para disfrutar de nuestros Campamentos sin sobresaltos, he combinado información que encontré en la red con mi pequeña experiencia en Campamentos de Verano y para dejarlo todo un poco más organizado lo he dividido en siete temas: Cuidados de la piel, higiene, hidratación, alimentación, descanso, planificación de actividades y rutas. Este último apartado, “rutas”, finalmente lo he sacado de aquí y aparecerá mañana en una nueva entrada ya que es bastante extenso.

Amanece en el campamento

Amanece en el campamento

Os animo a todos a completar este listado aportando vuestras sugerencias en los comentarios, así colaboramos todos a pasar unos buenos campamentos.
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Campamentos Sostenibles, cap. 3: Alimentación Ecológica

campamento sostenibleCon un poco de retraso en la agenda, hoy nos llega el artículo verde semanal de La Roca
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Todos hemos visto en nuestros supermercados los productos llamados “ecológicos“, pero qué son y qué debe cumplir un alimento para ser ecológico y es más, qué podemos conseguir en nuestros campamentos al utilizar productos “ecológicos”.

Los productos ecológicos, son aquellos productos naturales obtenidos sin la utilización de productos químicos. Estos productos naturales, ya sean procesados o no, productos cárnicos, agrícolas, vinos y bebidas, ninguno puede presentar residuos químicos para que sean denominados productos orgánicos. Es decir, no se han usado fertilizantes modificados ni se ha acelerado el proceso de crecimiento ni maduración.

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